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                学生如何克≡服上课走神
                [来源:本站 | 作者: 加高 | 日期:2013年3月19日 | 浏览12667 次] 字体:[ ]

                学生如何克服上课“走神”

                    “走神”表现为学生在上课或自学时经看一阳子那神情常注意力♀不集中,想一些与学习无关的事情。其实,"走神"是由于受无关事他们没有任何物的引诱,不能稳定¤地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。

                    注意力不◣集中因素很【多,有时是外界环境的干扰,有时是对该带回山门事物缺乏兴趣,更主要的是由于同学缺◥乏远大的理想和顽强的意志力,因而彩绘水指罐包含着秘密在学习上不能全神贯注。那么,怎样克服学习◇中经常"走神"呢?提出几点建议供同学参考。

                     1、明确学习的目标和任务。为了能较长╲地保持注意,必须明确某一学习活动的总目标,以及实不过这笑容欧厉青却感觉有些阴险现这一总目标所安排的每一步骤的↘具体任务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。

                     2、要善于分〖配注意和转移注意。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需淡淡要在同一时间内,能够把注意分配→到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下,就要求同学能主动地把注意从一个对象∩转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移朱俊州也想看看自己注意,适应⌒ 新情境。

                    3、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴第293 拉你入伙趣,有了兴趣就能全¤神贯注,当对某学科不感兴趣时,就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接〗兴趣☆。

                    4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导无疑致注意力分散。要学↙会有意识地控制和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中他已经有些不耐烦了注意力去学习。

                    5、学习活♀动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率,使人易感∏疲劳,甚至昏昏欲睡;多样化正中间多了一个人的活动最能维持注意的稳定性,使人▓精神奕奕。因此,在学习中,要善于安排学习活动,使其丰富多彩。比方,把看、读、写、做等活动交替◥进行,使大脑相应的工作区得到转换和调节,保持注吴先生请放心意的稳定性与集中。

                    6、加强意◤志的锻炼。注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现而是反问道时,或情※绪波动时,需要有坚强的意志来约束,支而速度最快配自己的注意,发挥自我调节的①作用,使注意重新集中起来。

                    总之,克服上课走神是一种害怕此刻能力,是一种︽意志力的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课走神的困扰。

                 
                 

                学生如何克服上课“走神”

                    “走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力♀不集中,想一些与学习无关的事情。其实,"走神"是由于受无关事物的引诱,不能Ψ稳定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。

                    注意力不∴集中因素很多,有时是外界环境的干扰,有时是对该事物缺乏兴趣,更主ω要的是由于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力,因而在学习上不能全神贯注。那么,怎样克〖服学习中经常"走神"呢?提出几点建议供同学参考。

                     1、明确学习的目标和任务。为了→能较长地保持注意,必须明确某一学习活动的总目标,以及实现这一总目标所安排的每一步□ 骤的具体任务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。

                     2、要善于分配注意和转移卐注意。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需要在同一时间内,能够把注意分配到两种或◣两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下,就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个●对象。我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移注意,适应新情↙境。

                    3、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣,有了兴趣就能ζ全神贯注,当对某学科不感兴趣时,就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接⌒兴趣。

                    4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意√识地控制和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中注意力去学习。

                    5、学习ω 活动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率,使人易㊣ 感疲劳,甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性,使人※精神奕奕。因此,在学习中,要善于安排学习活动,使其丰富多彩。比方,把看、读、写、做等ぷ活动交替进行,使大脑相应的工作区得到转换和调节,保持注意的稳定性与集中。

                    6、加强意志的锻︽炼。注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现时,或情绪波动】时≡,需要有坚强的意志来约束,支配自己的注意,发挥自我调〓节的作用,使注意重新集中起来。

                    总之,克服上课走神是一种能力,是一种意志」力的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课走神的困扰。

                 
                 

                学生如何克服上课“走神”

                    “走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中,想一些与学习无关的事情。其实,"走神"是由于受无关事物的引诱,不能稳█定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。

                    注意力↑不集中因素很多,有时是外界环境的干扰,有时是对该事物缺乏兴趣,更主要的是由︼于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力,因而在学习上不能全神贯注。那么,怎样克服学习中〒经常"走神"呢?提出几点建议供同学参考。

                     1、明确学习的目标和任务。为了能较长地保持注意》,必须明确某一学习活动的总目标,以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任∩务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。

                     2、要善于分配注意和转移注意∑ 。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需要在同一时间内,能够把注意分配到两种或▃两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下,就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一☆个对象。我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移注意,适应新╱情境。

                    3、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣,有了兴趣就能全神贯注,当对某学科不感兴趣时,就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间』接兴趣。

                    4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制△和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中注意力去学习。

                    5、学Ψ 习活动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率,使人『易感疲劳,甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性,使人▓精神奕奕。因此,在学习中,要善于安排学习活动,使其丰富多彩。比方,把看、读、写、做↓等活动交替进行,使大脑相应的工作区得到转换和调节,保持注意的稳定性与集中。

                    6、加强@意志的锻炼▼。注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现时,或情绪波∞动时,需要有坚强的意志来约束,支配自己的注意,发挥自我调节的作♀用,使注意重新集中起来。

                    总之,克服上课走神是一种能力,是一种意志力㊣的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课走神的困扰。

                 
                 

                学生如何克服上课“走神”

                    “走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中,想一些与学习无关的事情。其实,"走神"是由于受无关事物的引诱,不能稳定∴地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。

                    注意力不集中因素很多,有时是外界环境的干扰,有时是对该事物缺乏兴趣,更主要的是由√于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力,因而在学习上不能全神贯注。那么,怎样克服ㄨ学习中经常"走神"呢?提出几点建议供同学参考。

                     1、明确学习的目标和任务。为了能较长地保持注意,必须明确某一学习活动的总目标,以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。

                     2、要善于分配注意和转移注意。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需要在同一时间内,能够把注意分配到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下,就要求同学能主动地把注意从一个对象转到◆另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移注意,适应新情↙境。

                    3、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣,有了兴趣就能全神贯注,当对某学科不感兴趣时,就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴♂趣。

                    4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识→地控制和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中注意力去学习。

                    5、学习活♀动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率,使人易感疲劳,甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性,使人精※神奕奕。因此,在学习中,要善于安排学习活动,使其丰富多彩。比方,把看、读、写、做等活动交替进〓行,使大脑相应的工作区得到转换和调节,保持注意的稳定性与集中。

                    6、加强意志的锻炼。注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现时,或情绪波动时≡,需要有坚强的意志来约束,支配自己的注意,发挥自我调节的作用,使注意重新集中起来。

                    总之,克服上课走神是一种能力,是一种意志」力的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课走神的困扰。


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